Cara Membuat Badan Berotot

Mempunyai tubuh dengan tinggi dan berat yang ideal adalah hal yang di inginkan banyak orang, karena dengan begitu Anda hanya tinggal satu langkah lagi membentuk tubuh atletis. Dengan tubuh yang atletis, maka kita bisa mendapatkan berbagai keuntungan, yaitu enak...

Cara Membentuk Badan Atletis

Badan atletis para atlet yang berlaga di lapangan adalah hasil dari olahraga rutin yang keras dan terjadwal termasuk diantaranya latihan tehnik, kekuatan dan kardiovaskular. Selain itu, mereka juga mendapatkan diet ketat dengan pengaturan protein, lemak, kalori serta nutrisi penting...

Cara Membuat Perut Sixpack

“Cara membuat perut sixpack atau kotak-kotak dilakukan dengan mengurangi lemak perut dan menguatkan otot perut”. Kedengarannya sangat sederhana, tetapi pada prakteknya banyak orang yang kesulitan karena kurang konsisten dan disiplin melakukannya. Olahraga saja atau diet saja tidak cukup untuk...

Makanan Untuk Otot – Membentuk Tubuh Atletis bagi Pria

Sudah menjadi sifat dasar laki-laki berperilaku maskulin yaitu ingin tampil kuat, berperilaku agresif dan ingin mendominasi. Banyak cara yang dilakukan para pria salah satunya adalah membentuk otot. Untuk porsi latihan olahraga yang sama, pria dan wanita mungkin memiliki perkembangan...

Cara Membentuk Perut Six Pack

Secara umum, perempuan lebih suka pria dengan perut yang ideal dan sixpack. Hal ini karena naluri seorang wanita yang ingin dilindungi, dan menandakan bahwa pria berotot dengan perut sixpack memiliki gaya hidup sehat, terkesan tidak malas dan mampu melindungi....