Beberapa Strategi Menangani Stress

mysite // Dec 13th, 2011
Beberapa Strategi Menangani Stress
Mungkin Anda pernah mendengar ungkapan bahwa stres adalah pembunuh dan sementara ini mungkin terdengar ekstrim, memang benar bahwa dampak stress dapat membahayakan kesehatan jika Anda gagal untuk berurusan dengan itu. Hal ini juga dapat mempengaruhi gaya hidup Anda dan orang-orang yang ada di sekitar Anda dan karena... 
Visualisasi Untuk Menurunkan Berat Badan
Motivasi diri dan usaha sering dikutip sebagai kualitas yang Anda harus miliki untuk untuk mencapai tujuan termasuk jika kita menginginkan berat badan yang ideal dan bugar. Apapun tindakan yang kita ambil dalam kehidupan biasanya adalah hasil dari pikiran kita dan ini merupakan daerah yang dapat kita kontrol jika... 
Manfaat Berjalan Kaki Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, dan tidak tahu bagaimana memulai, anda bisa mulai dengan berjalan kaki. Anda perlu untuk mengintegrasikan berjalan kaki ke latihan rutin Anda jika Anda belum melakukannya. Ada banyak cara untuk menyesuaikan berjalan kaki ke dalam jadwal harian Anda. Jika Anda memiliki anjing... 
Makanan dan Minuman Yang Membuat Sulit Tidur
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi dalam jam sebelum tidur juga mempengaruhi kualitas tidur. Beberapa makanan membuat Anda tidur nyenyak dan ada juga yang membuat Anda bangun berulang kali. Berikut adalah contoh makanan dan minuman Anda harus menghindari untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik dan untuk mendapatkan...