You are here: Home // Tips Sehat

Manfaat Kesehatan Konsumsi Bir Dengan Jumlah Yang Tepat

Manfaat Kesehatan Konsumsi Bir Dengan Jumlah Yang Tepat
Apakah bir bergizi? Mungkin pertanyaan tersebut adalah pertanyaan konyol buat Anda. Karena hal tersebut menurut kebanyakan orang adalah hal yang bertentangan dan tak mungkin berhubungan. Namun, pada kenyataannya, bir itu baik untuk kesehatan Anda, jika dikonsumsi dengan prosedur yang benar. Dan minuman ini sebenarnya terbuat dari bahan yang sehat. Dan setiap jenis bir mempunyai kandungan rasa dan warna... 

Mengatasi Depresi dengan Perubahan Gaya Hidup

Mengatasi Depresi dengan Perubahan Gaya Hidup
Saat menghadapi masalah yang berat, serasa sulit untuk melepaskan diri dari bayang-bayangnya namun sebenarnya kalau kita mau memilih untuk bangkit pasti ada jalan keluarnya. Kondisi psikologis manusia bisa naik dan turun, termasuk juga depresi bisa memburuk tetapi juga bisa diobati. Louis Weigele, LCSW, wakil presiden dari National Association of Social Workers merekomendasikan perubahan gaya hidup... 

Mengurangi Lemak di perut Dengan Cepat

Mengurangi Lemak di perut Dengan Cepat
Lemak yang sulit dihilangkan dari tubuh adalah lemak di perut. Lemak ini menjadikan perut menjadi tidak ramping, dan bagi kesehatan kumpulan lemak jenuh yang ada di perut bisa berbahaya. Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu Anda untuk mengurangi jumlah lemak yang ada di perut, hal ini juga harus diikuti dengan olahraga yang rutin. Olahraga yang dapat dilakukan untuk merampingkan perut adalah... 

Asupan Vitamin D Yang Baik Untuk Anak

Asupan Vitamin D Yang Baik Untuk Anak
Anak-anak dan balita sangat berisiko terkena rakhitis. Rakhitis sendiri merupakan penyakit tulang yang bisa menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki dan tangan, atau bisa membuat kaki anak mengalami kelainan. Untuk menghindari anak terkena rakhitis, mereka harus diberi asupan nutrisi yang baik agar terhindar dari penyakit tersebut. Penyebab paling umum timbulnya penyakit ini adalah anak kurang... 

Mengapa Pemanasan Sebelum Olahraga Penting?

Mengapa Pemanasan Sebelum Olahraga Penting?
Olahraga sangat penting bagi kesehatan kita. Pemanasan atau warming up adalah cara untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan olahraga untuk mengurangi potensi cedera dan mengurangi rasa sakit setelah berolahraga. Pemanasan sebelum olahraga normalnya dilakukan dalam waktu singkat. Pemanasan olahraga merupakan tahapan penting untuk meningkatkan suplai oksigen dan menaikkan suhu otot agar lebih hangat.... 

Cara Memutihkan Gigi

Cara Memutihkan Gigi
Warna pada gigi menyebabkan hilangnya rasa percaya diri. Banyak diantara kita yang mempunyai masalah pada warna gigi. Apakah hal ini dialami oleh Anda? Ada beberapa faktor yang mempengaruhi timbulnya noda pada gigi, seperti minuman, makanan, penuaan, alkohol, rokok dan beberapa produk kumur. Tentunya noda ini sangat mengganggu penampilan Anda ketika tersenyum, disamping itu juga dapat menyebabkan kerusakan... 

Tips Mencegah Bau Mulut

Tips Mencegah Bau Mulut
Istilah dalam dunia kedokteran dari bau mulut adalah halitosis, bau tersebut muncul karena adanya proses bakteri yang ada di dalam mulut. Bau mulut ditimbulkan oleh beberapa komponen utama bakteri, seperti merkaptan dan hydrogen sulfide. Berikut ada beberapa penyebab bau mulut: 1. Terdapatnya suatu penyakit jaringan pendukung pada gigi. 2. Kurangnya aliran air ludah 3. Adanya tambalan yang tidak sesuai... 

Tips Tetap Bugar Selama Ramadhan

Tips Tetap Bugar Selama Ramadhan
Selama bulan Ramadhan, energi kita tentunya tidak seperti hari biasanya. Lemas karena energi berkurang serta hari yang panas, membuat kita malas untuk melakukan aktivitas. Kita butuh nutrisi yang pas agar dalam menjalankan puasa menjadi lancar. Nah, agar Anda cukup nutrisi dan kesehatan Anda terjaga tetap fit, berikut akan dijelaskan beberapa tips tetap bugar selama Ramadhan: 1. Tips yang pertama agar... 

Makanan Dan Minuman Bergizi Yang Bisa Membuat Tubuh Menjadi Berisi

Makanan Dan Minuman Bergizi Yang Bisa Membuat Tubuh Menjadi Berisi
Apa kah Anda kurang percaya diri karena berat badan Anda terlalu kurus? Jika iya, Anda perlu memperhatikan beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menambah berat badan Anda. Salah satu yang harus diperhatikan adalah masalah makanan yang dikonsumsi setiap hari. Anda butuh sejumlah makanan yang berkalori tinggi setiap harinya, agar berat badan Anda naik. Namun, dalam pemilihan makanan yang berkalori... 

Konsumsi Buah dan Sayur Membuat Kulit Mulus

Konsumsi Buah dan Sayur Membuat Kulit Mulus
Dari sebuah penelitian terbaru mengindikasikan bahwa diet dengan buah dan sayur  adalah cara yang paling baik dan alami untuk menjadikan kulit nampak lebih baik dan menarik. Para peneliti Skotlandia dalam riset terbarunya menemukan bahwa diet dengan buah dan sayur  menyebabkan terjadinya perubahan warna kulit pada orang kulit putih menjadi kekuningan dan kemerahan. Para peneliti berkesimpulan... 

Tips Sederhana Mencegah Bau Mulut Selama Puasa

Tips Sederhana Mencegah Bau Mulut Selama Puasa
Melakukan ibadah puasa di bulan Ramadhan, kita harus menahan lapar dan haus. Saat kita menahan lapar dan haus, ada satu gangguan yang biasanya dihadapi oleh orang yang melakukan puasa ini, dan gangguan itu adalah bau mulut atau yang disebut halitosis. Nah, jika bau mulut mulai menyerang, otomatis rasa percaya diri akan berkurang. Jika Anda mengalami hal ini, ada beberapa tips sederhana yang bisa membantu... 

Tips untuk Melawan Kulit Kering

Tips untuk Melawan Kulit Kering
Siapa saja pastinya menginginkan mempunyai kulit yang sehat. Dengan adanya pola hidup yang ada dikota-kota serta adanya perubahan iklim yang terjadi akan mengakibatkan gangguan pada kesehatan kulit, dimana kelembaban kulit menjadi berkurang sehingga kulit menjadi lebih kering. Menurut salah seorang spesialis kulit, Dr. Nadia Yusaryahya, â??Kulit kering harus dicegah. Pada kulit kering bakteri mudah...