You are here: Home // Tips Sehat

Perawatan Rambut Kering

Perawatan Rambut Kering
Kita pasti ingin selalu tampil sempurna disegala kesempatan karena sedikit banyak penampilan mempengaruhi bagaimana orang lain menilai kepribadian kita. Baik penampilan wajah, rambut, tubuh, dan juga baju untuk pergi ke sekolah, kantor atau hanya jalan-jalan. Kali ini kita akan membahas masalah rambut, khususnya rambut kering dan cara perawatannya. Kondisi kulit kepala kering akan menampilkan efek... 

Kurang Tidur Bikin Cepat Gemuk

Kurang Tidur Bikin Cepat Gemuk
tipskesehatanlengkap.com.├é┬áSering kurang tidur karena perkerjaan, atau karena sekedar ingin menghabiskan malam bersama teman-teman? mungkin sudah waktunya mengurangi kebiasaan buruk tersebut. Kurang tidur dan atau begadang pada malam hari membuat metabolisme tubuh lambat, menurut sebuah studi di Eropa itu disebabkan karena tubuh kita ingin beristirahat sehingga menggunakan energi lebih sedikit. Ada... 

Cara Mengurangi Stres dan Mengubahnya Menjadi Energi Positif

Cara Mengurangi Stres dan Mengubahnya Menjadi Energi Positif
Seseorang yang mengalami tekanan terus menerus dan tidak bisa mengelola stres dapat menderita masalah emosional dan fisik. Ketika terjadi dalam jangka panjang dapat berkembang menjadi depresi dan perlu ke dokter untuk mengatasinya. Banyak hal yang dapat menyebabkan stres pada seseorang seperti: Kecemasan, Kemarahan, kesedihan, terlalu lelah, terlalu fokus pada satu hal, merasa bingung / marah, kesedihan,... 

Beberapa Strategi Menangani Stress

Beberapa Strategi Menangani Stress
Mungkin Anda pernah mendengar ungkapan bahwa stres adalah pembunuh dan sementara ini mungkin terdengar ekstrim, memang benar bahwa dampak stress dapat membahayakan kesehatan jika Anda gagal untuk berurusan dengan itu. Hal ini juga dapat mempengaruhi gaya hidup Anda dan orang-orang yang ada di sekitar Anda dan karena itu tidak hanya kesehatan Anda yang dipertaruhkan di sini. Kita mengalami tekanan setiap... 

Visualisasi Untuk Menurunkan Berat Badan

Visualisasi Untuk Menurunkan Berat Badan
Motivasi diri dan usaha sering dikutip sebagai kualitas yang Anda harus miliki untuk untuk mencapai tujuan termasuk jika kita menginginkan berat badan yang ideal dan bugar. Apapun tindakan yang kita ambil dalam kehidupan biasanya adalah hasil dari pikiran kita dan ini merupakan daerah yang dapat kita kontrol jika kita tahu caranya. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan lebih sehat, belajar bagaimana... 

Manfaat Berjalan Kaki Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Berjalan Kaki Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, dan tidak tahu bagaimana memulai, anda bisa mulai dengan berjalan kaki. Anda perlu untuk mengintegrasikan berjalan kaki ke latihan rutin Anda jika Anda belum melakukannya. Ada banyak cara untuk menyesuaikan berjalan kaki ke dalam jadwal harian Anda. Jika Anda memiliki anjing berjalanlah di sekitar lingkungan selama minimal sepuluh menit. Anda hanya dapat berjalan... 

Makanan dan Minuman Yang Membuat Sulit Tidur

Makanan dan Minuman Yang Membuat Sulit Tidur
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi dalam jam sebelum tidur juga mempengaruhi kualitas tidur. Beberapa makanan membuat Anda tidur nyenyak dan ada juga yang membuat Anda bangun berulang kali. Berikut adalah contoh makanan dan minuman Anda harus menghindari untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik dan untuk mendapatkan manfaat maksimal tidur sehingga Anda dapat melalui kegiatan sehari-hari anda...