You are here: Home // Berat badan

Turunkan Berat Badan Usai Melahirkan dengan Cara Mudah

Turunkan Berat Badan Usai Melahirkan dengan Cara Mudah
Waktu ibu untuk hamil adalah 9 bulan dan setelah itu melahirkan, setelah melahirkan wajar kalau berat badan seorang wanita bertambah beberapa kilogram. Bukanlah suatu hal yang mudah bagi seorang perempuan untuk kembali ke berat badan sebelum hamil dan melahirkan. Ada beberapa cara yang perlu dicoba untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan. Sudah dibuktikan oleh peneliti bahwa penyebab utama kenaikan... 

Contoh dan Prinsip Diet Sehat

Contoh dan Prinsip Diet Sehat
Perencanaan menu makanan untuk kebutuhan sehari-hari perlu memperhatikan pengetahuan tentang makanan sehat. Selain digunakan untuk menjaga berat badan, diet sehat juga digunakan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Berikut adalah kriteria untuk makanan sehat. 1. Merupakan sumber serat, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya 2. Tinggi fitonutrien dan senyawa antioksidan, seperti vitamin A dan E, dan... 

Memilih Tips Diet Sehat Di Internet

Memilih Tips Diet Sehat Di Internet
Dengan semakin berkembangnya jaringan internet, dan semakin mudahnya orang membuat sebuah website atau blog maka tersedia informasi secara berlimpah, termasuk tips Diet yang tersedia di banyak situs dan sangat mudah untuk diakses. Tips diet yang ditawarkan website-website tersebut menyediakan cara-cara sehat untuk diet dan prosedur yang mudah dilakukan. tips diet memberikan informasi tentang diet,... 

Rekomendasi Diet untuk Golongan Darah A,O,B dan AB

Rekomendasi Diet untuk Golongan Darah A,O,B dan AB
Diet untuk golongan darah A Untuk tipe darah A direkomendasikan untuk mengurangi konsumsi makanan yang terbuat dari susu dan produk daging, orang dengan golongan darah A biasanya memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif, banyak mengkonsumsi makanan yang mempunyai karbohidrat tinggi tapi rendah lemak, juga dianjurkan untuk menjadi vegetarian, cobalah untuk lebih rileks dengan melakukan meditasi,... 

5 Strategi Menghilangkan Lemak Perut

5 Strategi Menghilangkan Lemak Perut
Setiap wanita ingin memiliki tubuh yang ideal dan sehat. Tubuh wanita memproduksi lebih banyak estrogen dibandingkan dengan laki-laki yang membuatnya lebih mudah untuk menyimpan lemak di perut. Lemak di bagian tubuh tertentu seperti perut sering membuat kita kurang percaya diri dengan penampilan. Jadi bagaimana untuk menghilangkan lemak perut secara efektif? 1. Minum banyak air Selalu menjaga... 

Kurang Tidur Bikin Cepat Gemuk

Kurang Tidur Bikin Cepat Gemuk
tipskesehatanlengkap.com. Sering kurang tidur karena perkerjaan, atau karena sekedar ingin menghabiskan malam bersama teman-teman? mungkin sudah waktunya mengurangi kebiasaan buruk tersebut. Kurang tidur dan atau begadang pada malam hari membuat metabolisme tubuh lambat, menurut sebuah studi di Eropa itu disebabkan karena tubuh kita ingin beristirahat sehingga menggunakan energi lebih sedikit. Ada... 

Makanan Nol Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan Nol Kalori untuk Menurunkan Berat Badan
Makanan nol kalori bukan makanan yang tidak mengandung kalori sama sekali, tapi makanan sangat sedikit mengandung kalori, sehingga Anda membutuhkan lebih banyak kalori untuk mencerna daripada kalori yang terkandung dalam makanan tersebut. itu sebabnya makanan nol kalori juga disebut sebagai makanan kalori negatif Seperti dikutip dari “Gaya Hidup Sehat” Sebuah contoh buah tomat mengandung... 

Makanan Panggang Bisa Menyebabkan Kanker

Makanan Panggang Bisa Menyebabkan Kanker
Banyak orang ingin menikmati makanan panggang, itu karena makanan panggang memiliki rasa yang khas dengan aroma menggoda. Memanggang daging, ikan, sate atau ayam pangang menyenangkan jika dilakukan bersama keluarga atau teman. Banyak restoran juga memasukan makanan panggang dalam menu mereka. Tetapi tahukah anda bahwa para ilmuwan mengatakan makanan yang diolah dengan cara dibakar dapat memberikan...