You are here: Home // Berat badan

Meningkatkan Metabolisme Untuk Menurunkan Berat Badan

Meningkatkan Metabolisme Untuk Menurunkan Berat Badan
Menigkatkan metabolisme bisa ditujukan untuk berbagai macam kebutuhan seperti menurunkan berat badan, meningkatkan energi sehingga tidak mudah lelah dan terkait dengan kesehatan, tetapi umumnya ditujukan untuk menurunkan berat badan. Orang yang mempunyai metabolisme tinggi walaupun makan sedikit banyak dari orang lain tetapi cenderung untuk tidak mudah gemuk. Umumnya metabolisme turun setelah seseorang... 

Jantung Sehat Dengan Diet Mediterania

Jantung Sehat Dengan Diet Mediterania
Ada banyak jenis diet yang dapat Anda pilih sesuai keinginan Anda, salah satu jenis terbaik adalah jenis diet Mediterania. Diet jenis ini, dapat membantu pasien yang memiliki masalah dengan penyakit jantung, kolesterol tinggi, atau masalah kesehatan lainnya. Dinamakan Mediterania, karena menganut pola diet orang di wilayah Mediteran Selatan. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa Diet Mediterania... 

Cara Membuat Perut Sixpack

Cara Membuat Perut Sixpack
“Cara membuat perut sixpack atau kotak-kotak dilakukan dengan mengurangi lemak perut dan menguatkan otot perut”. Kedengarannya sangat sederhana, tetapi pada prakteknya banyak orang yang kesulitan karena kurang konsisten dan disiplin melakukannya. Olahraga saja atau diet saja tidak cukup untuk membentuk perut sixpack, kita memerlukan keduanya berjalan bersama-sama supaya hasilnya maksimal... 

17 Cara Tercepat Membakar Lemak

17 Cara Tercepat Membakar Lemak
1. Lari. Lemak akan terus dibakar meskipun sudah selesai joging. Orang yang berlari sedikitnya empat jam seminggu akan membakar lemak lebih banyak dibandingkan yang tidak berlari bahkan ketika mereka sudah istirahat. 2. Setelah melakukan pemanasan, awali sesi olahraga dengan intensitas tinggi baru kemudian akhiri dengan intensitas yang lebih rendah dan bukan sebaliknya. Cara ini akan membakar lemak... 

Tips Menurunkan Berat Badan Setelah melahirkan

Tips Menurunkan Berat Badan Setelah melahirkan
Turunkan Berat Badan Setelah melahirkan Kebanyakan dari ibu yang baru melahirkan memiliki keinginan yang sama, yakni kembali langsing seperti sebelumnya. Berikut ini akan ditampilkan tips menurunkan berat badan setelah melahirkan: Tips Menurunkan Berat Badan Setelah melahirkan 1. Menyusui. Menyusui adalah cara alami yang sangat bagus dan mudah menurunkan berat badan. Misalkan, seorang... 

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Tips Mengecilkan Perut Buncit
Perut Buncit Apakah Anda sudah melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut? Simaklah artikel berikut yang membahas tentang cara mengecilkan perut. Perut memang bukanlah bagian organ yang berukuran besar, namun perut mempunyai kemampuan untuk meregang dan menyusut yang disesuaikan dari jumlah makanan yang masuk saat itu. Bila Anda konsisten mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, maka secara bertahap... 

Apa Benar Mengunyah Lebih Lambat bisa Menurunkan Berat Badan?

Apa Benar Mengunyah Lebih Lambat bisa Menurunkan Berat Badan?
Orang yang kelebihan berat badan akan mudah lapar dan jika melihat makanan yang enak pasti ingin cepat-cepat menghabiskannya. Masalah kecepatan ini dipertanyakan oleh peneliti asal eropa ‘flab lab’ sebuah kelompok peneliti yang menggunakan teknologi canggih untuk meneneliti tentang obesitas. Tujuan kelompok ilmuwan itu berharap bisa memahami bagaimana makanan, olahraga, tidur dan obat-obatan... 

Pepaya Sebagai Buah Diet Alami Anda

Pepaya Sebagai Buah Diet Alami Anda
Makan makanan sehat adalah cara untuk melakukan diet yang baik. Sebenarnya, telah diketahui bahwa pepaya dan penurunan berat badan memiliki hubungan khusus. Ada juga studi yang menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara makan pepaya dan menurunkan berat badan. Meskipun manfaat gizi pepaya, tidak terlalu banyak yang menyadari manfaatnya sebagai solusi penurunan berat badan. Pepaya adalah... 

Cara Menggemukan Badan Dengan Sehat

Cara Menggemukan Badan Dengan Sehat
Saat ini banyak orang ingin menurunkan berat badan karena gaya hidup yang tidak sehat tetapi banyak juga yang justru ingin menaikan berat badan. Ukuran terlalu gemuk dan terlalu kurus sebenarnya relatif tergantung bagaimana seseorang melihatnya yang paling penting dari kurus atau gemuk yaitu jangan sampai memberikan dampak buruk untuk kesehatan. Berat badan yang terlalu kurus biasanya disebabkan karena... 

Manfaat Es Krim Sebagai Makanan Diet Anda

Manfaat Es Krim Sebagai Makanan Diet Anda
Es krim, makanan yang sangat disukai di semua kalangan ini ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan Anda. Meskipun es krim memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi tetapi makanan lezat ini dibuat dengan bahan dasar susu yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Salah satu keunggulan utama es krim dari makanan lainnya yaitu lebih enak karena terdapat berbagai macam rasa dan lebih praktis... 

Suplemen dan Diet untuk Menurunkan Kolesterol Jahat

Suplemen dan Diet untuk Menurunkan Kolesterol Jahat
Kolesterol adalah jenis lemak  yang bergerak dalam aliran darah dalam partikel yang disebut lipoprotein. Menurut National Institutes of Health (NIH), Lipoprotein densitas rendah (LDL) dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri, sehingga terjadi penyumbatan perlahan-lahan menyebabkan hambatan aliran darah dan  jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kolesterol... 

Dapatkan Badan Ramping Dengan Cara Cepat

Dapatkan Badan Ramping Dengan Cara Cepat
Bagaimana caranya untuk mendapatkan badan yang ramping?. Untuk mendapatkan badan yang ramping merupakan suatu masalah yang kompleks. Salah satu yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan badan yang ramping adalah dengan berolahraga, tetapi olahraga saja tidak akan membuat Anda kehilangan berat badan jika Anda masih mengonsumsi kalori lebih daripada yang Anda gunakan,meskipun manfaat olahraga sangat...