Tips Mengurangi Berat Badan

Banyak orang yang memilih melakukan diet ketat untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal. Namun dengan melakukan pembatasan makanan, ada beberapa orang yang mengalami efek samping seperti energy yang berkurang saat bekerja dan metabolisme tubuh menurun. Sebenaranya tanpa melakukan diet,...

Menghilangkan Lemak Dibawah Dagu dan Leher

Masalah lemak dibawah dagu dan leher sering dikaitkan dengan masalah estetika. Dagu dan leher yang mengendur kurang sedap dipandang mata. Wajah merupakan bagian yang paling sering dilihat orang dan kantung lemak di bawah dagu bisa membuat anda terlihat lebih...

Cara Membentuk Badan Atletis

Badan atletis para atlet yang berlaga di lapangan adalah hasil dari olahraga rutin yang keras dan terjadwal termasuk diantaranya latihan tehnik, kekuatan dan kardiovaskular. Selain itu, mereka juga mendapatkan diet ketat dengan pengaturan protein, lemak, kalori serta nutrisi penting...

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mengecilkan perut bagi pria dan wanita sebenarnya tidak jauh berbeda. Selama kita mau menjalankan pola hidup sehat pasti perut bisa mengecil dengan sendirinya. Semakin bertambahnya umur seseorang maka metabolisme tubuhnya semakin menurun ditambah dengan pola hidup tidak sehat...

Mungkinkah Diet Dilakukan Sambil Berpuasa?

Banyak yang beranggapan bahwa berpuasa dapat membantu proses diet, dengan berpuasa diharapkan berat badan menjadi turun. Walaupun begitu, supaya tidak sembarangan melakukan program diet perlu juga untuk mengatur strategi yang sesuai. Ketika sedang berpuasa, di dalam tubuh terjadi proses...

Menu Diet Sehat dengan Memanfaatkan Buah dan Sayur

Buah dan sayur sangat dibutuhkan dalam pola makan seimbang dan diet yang sehat. Kandungan air dan serat yang ada pada buah dan sayur akan membantu untuk meningkatkan volume makan Anda, sehingga Anda bisa mengkonsumsi dengan jumlah yang sama namun...

Detoksifikasi Melalui Diet Makanan

Orang yang menjalani diet detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh dengan memperbaiki pola makan agar merasa lebih berenergi setiap harinya. Diet detoksifikasi berfungsi untuk memberi gizi pada organ-organ tubuh yang bertugas untuk mengeluarkan racun. Dengan pemberian gizi yang baik,...

Tips Cepat Gemuk – Sehat dan Berisi

Masalah berat badan memang bisa menentukan penampilan secara keseluruhan. Orang disekitar kadang-kadang mendiskriminasi orang yang terlalu gemuk atau terlalu kurus. Bagi sebagian orang, menaikan berat badan sama susahnya dengan menurunkan berat badan. Orang yang kurus biasanya sulit untuk makan...

Waspadai Timbunan Lemak di Bagian Ini

Lemak bereperan penting di dalam tubuh. Lemak berfungsi untuk mengatur suhu,  menahan goncangan tulang dan organ tubuh, serta menyimpan sari makanan. Namun, tumpukan lemak yang berlebihan  tidak hanya akan memperburuk penampilan dengan kulit yang tampak bergelambir. Timbunan lemak yang...

Beberapa Makanan Yang Harus Disisihkan Dari Dapur Agar Diet Sukses

Salah satu pantangan orang diet adalah tidak memakan makanan yang dapat menambah berat badannya. Seseorang yang ingin kurus, haruslah membuang makanan yang dapat menambah berat badan di dapur mereka. Beberapa makanan yang harus dihindari agar diet sukses berikut adalah...

Cara Mengurangi Lemak Perut

Mengurangi lemak perut kadang membuat kita frustasi. Semakin tua umur kita maka metabolisme umumnya melambat ditambah kesibukan sehingga sering kita tidak cukup waktu untuk berolahraga. Mungkin anda pernah mendengar orang yang sudah melakukan diet dengan mengurangi porsi makan tetapi...

Sembelit Susah Buang Air Besar Pada Anak

Sembelit pada bayi dan anak sering membuat orang tua merasa frustasi. Bisa berhari-hari anak tidak BAB yang membuatnya susah makan dan kurang ceria seperti biasanya karena anak merasa tidak nyaman dan begah di perut. Penyebab sembelit, susah buang air...