Home » Tips Sehat » Cara Mengatasi Suara Serak dan Hilang

Cara Mengatasi Suara Serak dan Hilang



suara serakSuara serak dan hilang biasanya dialami oleh orang yang baru saja melakukan kegiatan yang memerlukan banyak bicara dalam volume yang keras misalnya seorang penyanyi atau guru. Sedangkan suara serak biasanya itu adalah tanda bahwa kita akan mengalami flu. Rasanya sangat mencekik tenggorokan dan tidak enak untuk menelan makanan maupun minuman. Kita menjadi tidak nyaman dengan gangguan pada laring kita. Padahal laring adalah bagian tubuh yang penting, untuk menelan makanan, untuk bersuara.

Jika itu terganggu maka semua kegiatan Anda mungkin juga akan terganggu. Karena biasanya rasanya yang sakit dan perih membuat konsentrasi kita dan juga nafsu makan kita menurun. Ada beberapa penyebab suara serak dan hilang yang lain selain diatas, yaitu adalah lingkungan sekitar bisa juga menjadi faktor penyebab suara kita bermasalah karena kita menghirup debu atau iritan, merokok, alergi, dan mungkin juga kanker laring. Kita bisa mengatasinya dengan satu hal mudah yaitu beristirahat dengan tidak bersuara keras dan menghemat bicara agar kerongkongan tidak semakin sakit. Selain itu, ada juga beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengembalikan suara normal Anda diantaranya

Baca juga :   Pentingnya Mengontrol Kolesterol Anda

Dengan mengkonsumsi buah delima
Dengan mengkonsumsi buah delima langsung dimakan tetapi jangan lupa membuang bijinya agar tidak tertelan

– Jeruk nipis dan kecap asin
Mencampurkan air perasan jeruk nipis lalu kemudian campurkan juga kecap asin pada air jeruk tersebut untuk menyamarkan rasanya yang masam

– Memperbanyak air putih
Meminum air putih sebanyak-banyaknya juga bisa dijadikan penyembuhan untuk suara serak dan hilang Anda. Tidak perlu mencampur dengan apa-apa, cuku meminum air putih sebanyak-banyaknya.

– Hindari terkena paparan debu
Lingkungan memang berpengaruh besar pada kondisi tubuh, makan ada baiknya kita menjaga khususnya saluran pernafasan kita agar tidak terkena lingkungan yang kotor dan berdebu karena pasti akan membawa penyakit

– Berhenti merokok
Jika Anda merokok dan kemudian mengalami suara Anda hilang atau serak, ada baiknya Anda mulai berhenti merokok agar tidak menjadi kian memarah.

Menghemat bicara
Ada baiknya Anda beristirahat lalu minimalkan intensitas bicara Anda agar tenggorokan Anda dapat pulih dengan cepat. Berbicara dengan bisik-bisik bisa mengurangi daya kita untuk berbicara

Baca juga :   Tips Sehat Menggunakan Lensa Kontak

Itu yang harus dilakukan jika Anda sudah terlanjur mengalami suara hilang dan serak. Namun mencegah lebih baik daripada mengobati. Anda bisa dengan menggunakan masker untuk menghindari pernghirupan udara kotor, atau tertular virus flu yang menyebabkan suara serak dan laring menjadi perih. Semua itu bisa Anda lakukan, tetapi jika suara serak dan hilang telah menghampiri maka pilih salah satu cara diatas yang menurut Anda gampang kemudian lakukan secara rutin agar penyembuhan dapat berjalan cepat sehingga Anda bisa kembali menikmati makanan dan juga dapat kembali bersuara tanpa rasa sakit yang mengganggu.




loading...

Artikel terkait Cara Mengatasi Suara Serak dan Hilang

cara mengembalikan suara yang hilang. cara mengembalikan suara yang hilang secara alami. suara hilang. obat suara hilang. obat untuk suara hilang. obat tidak bersuara. cara mengatasi suara serak atau hilang.